Inhalt

Die Welt ist in den letzten Jahren komplizierter und vor allem unsicherer geworden. Die großen Veränderungen erzeugen Sorgen, Befürchtungen, Ängste, die uns im Alltag begleiten. Sie begegnen uns im Team und bei den Menschen, mit denen wir arbeiten. Diese ganz normalen Empfindungen anzunehmen und gut mit ihnen umzugehen – die mentale Gesundheit zu fördern – das ist eine Herausforderung.

In diesem Workshop betrachten wir, was Stress mit unserem Organismus macht. Wie wir »guten« Stress nutzen können und wie wir "schlechten" Stress vermeiden bzw. wie wir ihm begegnen können. Sie lernen verschiedene Settings und Techniken kennen, die Sie direkt mitnehmen und im Alltag nutzen können.

Petra von Rhein

Seit über 20 Jahren ist Petra von Rhein im Bereich Kommunikation in der Erwachsenenbildung und als Coach und Supervisorin tätig. Zudem leitet sie seit vielen Jahren kreative und berufliche Schreibwerkstätten und ist Mitinhaberin von SYNTAGMA.

Den Blick auf die Welt offen und kreativ zu halten und den Teilnehmenden von Workshops und Coachings genau dafür einen warmen, hellen „Übungsraum“ zur Verfügung zu stellen, das ist ihre Profession.